vivre mieux et vieux!

16 février 2015

J- O

Demain sera encore un jour 1...

Voyons voir, si vous avez lu ma présentation, je vous expliquais que chaque jour est un jour 1 et oui... donc si demain est un premier jour, aujourd'hui est le jour zéro! arf...

Je vais essayer de programmer mes repas dans le but de ne pas déborder et de me fixer de slimites comme une ado quoi...

petit déjeuner

2 tr de pain complet + beurre

thé vert sans sucre

1 jus d'orange (pressée of course!)

1 fromage blanc nature

déjeuner:

carottes rapées, vinaigrette (huile d'olive, vinaigre balsamique, moutarde), persil

pâtes aux olives, thym

1 yaourt nature

1 thé sans sucre

goûter:

une tisane ou thé sans sucre

1 pomme

dîner :

thon au fromage blanc nature, poivre, aneth

1 tisane nature

 

Il va de soit que ce n'est en rien un exmple et que je dois certainement ne pas respecter les règles élémentaires  dela nutrition, seulement c'est typiquement la ournée que j'arruve à tenir les fois iù je craque pas! donc c'est une journée qui me convient maintenant à voir en jour 2 si j'ai tenu mon programme.

souhaitez moi bonne chance pour ce nouveau premier jour hihi!

 

 

Posté par lilipo à 18:11 - Commentaires [0] - Permalien [#]


pourquoi ce blog...?

Bonjour à tous!

la première chose que je souhaite partager avec vous c'est la raison pour laquelle j'ai créé ce blog...

Voilà, tout vient d'abord du fait que j'ai un souci d'addiction au sucre... et j'en ai assez chaque jour de me dire "demain j'arrête"! Chaque jour en effet j'arrête le temps du petit déjeuner et du déjeuner et au goûter régulièrement (tous les 3/4 jours) c'est la rechute...

Et ce n'est pas qu'une question de poids même si c'est vrai, comme beaucoup de fille, je souhaiterais perdre 2/3 kg...mais là, non franchement j'ai un problème qui commence à être sérieux car désormais quand je mange du sucré, j'ai des maux de tête et un gros coup de barre... Ma santé est en jeu semble-t-il!

Donc finalement peu importe si je suis la seule que ce blog intéresse car je crois qu'une écriture qutidienne peut m'aider à gérer ce problème...j'essaie d'indentifier ce qui est à l'origine de tout ça...  j'ai quelque idée mais il faut être plus fort et se maitriser, du moins, faut-il que je me maîtrise!

Dans tous les cas, j'ai aussi envie de partager d'autres choses avec vous : création et test de produits de beauté naturels, maison et nous éloignant du business!, essai de remotivation au sport, etc...bref ce qui peu faire que notre vie soit meilleure (bien sûr chacun sa conception du meilleur)

 

à très régulièrement j'espère!

Posté par lilipo à 17:59 - Commentaires [0] - Permalien [#]