J- O
Demain sera encore un jour 1...
Voyons voir, si vous avez lu ma présentation, je vous expliquais que chaque jour est un jour 1 et oui... donc si demain est un premier jour, aujourd'hui est le jour zéro! arf...
Je vais essayer de programmer mes repas dans le but de ne pas déborder et de me fixer de slimites comme une ado quoi...
petit déjeuner :
2 tr de pain complet + beurre
thé vert sans sucre
1 jus d'orange (pressée of course!)
1 fromage blanc nature
déjeuner:
carottes rapées, vinaigrette (huile d'olive, vinaigre balsamique, moutarde), persil
pâtes aux olives, thym
1 yaourt nature
1 thé sans sucre
goûter:
une tisane ou thé sans sucre
1 pomme
dîner :
thon au fromage blanc nature, poivre, aneth
1 tisane nature
Il va de soit que ce n'est en rien un exmple et que je dois certainement ne pas respecter les règles élémentaires dela nutrition, seulement c'est typiquement la ournée que j'arruve à tenir les fois iù je craque pas! donc c'est une journée qui me convient maintenant à voir en jour 2 si j'ai tenu mon programme.
souhaitez moi bonne chance pour ce nouveau premier jour hihi!